Cuatro de cada 10 españoles ingiere menos calcio del recomendado

Los lácteos aportan entre el 44% y el 70% del calcio que ingieren los españoles

En España un alto porcentaje de niños y adultos (más del 35%) ingieren cantidades de calcio por debajo de las recomendadas, pese a que los beneficios de este mineral para la salud en general y sobre el metabolismo óseo en particular, también son sobradamente conocidos, según recuerdan desde el Programa NUSA. Read More…

La administración de la vitamina D sola no beneficia a la salud ósea (J Clin Endocrinol Metab)

Los complementos de calcio mejoran la salud ósea en las mujeres posmenopáusicas, pero los complementos de vitamina D no proveen un beneficio para las mujeres con niveles normales de vitamina D, según un reciente estudio que publica “Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism”. Read More…

Más de la mitad de los españoles desconoce su nivel de colesterol

El 67% de los españoles asegura que no le preocupa conocer sus niveles de colesterol y el 52% reconoce que los desconoce, según ha mostrado el estudio demoscópico ‘¿Conoces tu nivel de colesterol?’, realizado por el Instituto Flora, y presentado este martes con motivo de la celebración del Día Nacional contra el Colesterol, el próximo 19 de septiembre. Read More…

El aumento de la obesidad creará la primera generación con esperanza de vida inferior a la anterior

Diversos expertos, reunidos en el simposio organizado por la Asociación de Bebidas Refrescantes (ANFABRA), titulado ‘Aspectos clave a considerar en el contexto de una vida saludable’, han alertado de que el aumento de la obesidad podría crear la primera generación con una esperanza de vida inferior a la de sus padres. Read More…

Obesidad infantil, puente hacia la hipertensión

Vivir una infancia con sobrepeso tiene consecuencias. Y, aunque la investigación sobre estos efectos aún no es muy extensa, los datos que manejan los especialistas son más que preocupantes. En el congreso sobre hipertensión que está celebrando estos días en EEUU la Asociación Americana del Corazón (AHA) se han presentado unas cifras que no por esperadas dan menos quebraderos de cabeza. Read More…

Los estrógenos, clave en la ‘menopausia’ del varón

La testosterona no es la única culpable de la falta de deseo sexual que algunos hombres muestran con la edad. Esta especie de ‘menopausia masculina’ reduce su libido, incrementa la grasa corporal e incluso puede provocar disfunciones sexuales. En la jerga médica, es lo que se conoce como hipogonadismo, un trastorno que los expertos acusaban a la merma de testosterona. Sin embargo, una investigación que acaba de publicar la revista ‘The New England Journal of Medicine’ arroja novedades. Al parecer, los estrógenos también tienen voz en el desarrollo de esta enfermedad. Read More…

Rutinas caseras contra el sobrepeso

Luchar contra la obesidad exige mucho más que invertir en campañas que promuevan una buena alimentación y una vida activa. La complejidad del fenómeno hace necesario tener en cuenta una serie de factores culturales, sociales o económicos que son los que, en última instancia, marcan las circunstancias vitales y la capacidad de decisión de los individuos. Read More…

Primer documento de consenso mundial sobre obesidad y sedentarismo (Nutr Hosp)

Bajo el título de ‘Obesidad y Sedentarismo en el siglo XXI: ¿qué se puede y se debe hacer?’ se ha presentado el primer documento de consenso realizado en el mundo sobre este tema, en el que han participado más de 30 expertos españoles en Nutrición, Bioquímica y Biología Molecular, Nutrigenómica, Inmunonutrición, Endocrinología, Epidemiología, Pediatría, Atención Primaria, control clínico y hospitalario, Salud Pública, Educación, Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Medicina del Deporte. Read More…

Una actividad física de gran intensidad reduce el peso, incluso realizada en cortos periodos (Am J Health Promot)

Investigadores de la University of Utah (Estados Unidos) han detectado que incluso episodios breves de actividad física que superan un cierto nivel de intensidad pueden tener un efecto tan positivo en el peso de una persona de la misma forma que la recomendación actual de 10 o más minutos, según un nuevo estudio que publica “American Journal of Health Promotion”. Read More…

Asocian la fruta entera con un menor riesgo de diabetes

Sin embargo, los jugos de fruta parecieron aumentar el riesgo de diabetes tipo 2

Un reciente estudio, publicado en  la revista “BMJ”, relaciona la fruta entera (sobre todo las moras, las uvas y las manzanas) con un menor riesgo de diabetes tipo 2, pero sugiere que los jugos de fruta podrían en realidad aumentar el riesgo.

Sin embargo, el diseño del estudio no le permite probar que la fruta entera o que los jugos de fruta afectan directamente el riesgo de diabetes.

“Aunque la fruta se recomienda como una medida para la prevención de la diabetes, estudios anteriores han arrojado resultados mixtos sobre el consumo total de fruta”, apuntó el autor principal, Qi Sun, profesor asistente del departamento de nutrición de la Facultad de Salud Pública de la Universidad de Harvard (Estados Unidos). “Nuestros hallazgos proveen una evidencia novedosa que sugiere que ciertas frutas podrían ser particularmente beneficiosas para reducir el riesgo de diabetes”. Read More…

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